Autodiagnostic E.R.A.™

J'ai trouvé par moi même une astuce pour mieux supporter mes acouphènes

J'ai conscience que mes acouphènes m'empêchent de me concentrer

J'ai conscience que mes acouphènes m'empêchent d'apprécier les bons moments

Mes acouphènes ne sont pas une fatalité

Je pense avoir recueilli suffisamment d'informations sur les acouphènes

Certains traitements m'ont apporté une amélioration

La médecine va finir par trouver un remède

Mes acouphènes ne me rendent pas défaitiste

Plus que le son, ce sont les émotions générée par l’acouphène qui me gâchent la vie

Contrôler mes émotions pourrait améliorer ma perception des acouphènes

Les activités qui me procurent du plaisir diminuent la présence de mes acouphènes

Comparativement à d'autres pathologies, les acouphènes sont un problème mineur

Je serais capable de m’investir dans une technique pour faire diminuer la présence de mes acouphènes

Couvrir ses acouphènes par un son plus fort n’est pas une bonne solution

Je connais des personnes qui supportent bien leurs acouphènes

Je pense n'avoir pas encore tout tenté pour me libérer de l'emprise des acouphènes

Diminuer en partie la présence de mes acouphènes serait suffisant pour retrouver ma qualité de vie

La sophrologie, l’hypnose ou la méditation peuvent apporter une amélioration

Les anxiolytiques ne peuvent pas être une solution durable

Il existe des bruits persistants, dans notre environnement, qui sont presque aussi gênants que les acouphènes

Pour traiter les acouphènes je préférerais opter pour une solution naturelle

Je comprends pourquoi mes acouphènes sont moins présents lorsque je suis occupé(e)

Je parviens souvent à ne pas me laisser submerger par mes acouphènes

Je ne désespère pas de trouver une solution qui me convienne

Le problème des acouphènes se situe autant dans notre appareil auditif que dans notre cerveau